Cinco propósitos de año nuevo para ser sexualmente feliz

Cuando se va acercando el fin de año nos trazamos nuevas metas por cumplir para el próximo que comienza. Puede que esos propósitos sean hacer ejercicio, viajar, iniciar un nuevo negocio o comprar un carro. Pero, ¿qué sucede con la sexualidad que casi siempre nos olvidamos de ella?

La sexualidad juega un papel importante en nuestra calidad de vida,  ya sea que tengamos una relación o vivamos solitos en el mundo. Te sugiero algunos propósitos para intentar mejorar tu sexualidad, aunque puedes agregar o quitar de acuerdo a tu historia personal. Unos serán más picantes que otros y depende de ti ponerle una dosis de humor.

1. Cuidar de mi salud física

Nuestro cuerpo es lo que le mostramos al mundo. Si no atendemos las señales que indican que algo va mal en nuestra salud, o si somos descuidados en los tratamientos que nos formula el médico, no vamos a gozar de una buena salud. Si nos ven quejumbrosos, pálidos o con poco vigor, no van a querer compartir con nosotros.

2. Vigilar mi salud sexual

La citología anual y el auto examen de mamas mensual, son tareas obligatorias que tenemos las mujeres. Y los caballeros, por más miedos o bromas que haya acerca del examen anual de próstata, también tienen que concientizarse de que es la única manera de detectar a tiempo cualquier anomalía. ¿Estás juicioso con esto?

3. Asumir que la planificación familiar es asunto de dos y no sólo de ellas.

Los hijos no traen el pan debajo del brazo ni prevenir el embarazo es cuestión exclusiva de las mujeres; la responsabilidad es de ambos. Recuerda que el condón es el único método que brinda protección doble contra embarazos e infecciones, por lo que los hombres – y nosotras también – deben hacerse amigos inseparables de ese cauchito para evitar dolores de cabeza.

4. Salir de la rutina sexual.

El peor enemigo de la vida de pareja es la monotonía. Hacer siempre lo mismo en la cama, sin innovar, es causa de muchas quejas e infidelidades. Deja las excusas a un lado y revisa con tu amante qué cosas desean mejorar en el sexo. Incluso, busca darle una sorpresa erótica para encender la llama de la pasión: una cena romántica, escaparse un fin de semana sin los hijos, cambiar esa piyama vieja y desteñida o comprar un juguete sexual, son cosas que renuevan la sexualidad de ambos.

5. Leer y aprender sobre sexualidad

¿Sabías que la mayoría de adultos creen saberlo todo en asuntos sexuales? Y están totalmente equivocados. La educación sexual debe ser de todos los días porque los avances y conocimientos en este campo de la salud vienen en avalancha, y corremos el peligro de quedarnos rezagados. Escuchar conferencias o programas, leer artículos especializados y revisar en internet las páginas especializadas en sexo, forman parte de esa nueva educación sexual que todos debemos aprender.

Mis deseos sinceros de que el nuevo año sea bien sexy y mágico para todos.